Ernährungscoaching

ernährungsspecial

Du möchtest Abnehmen? Deinen Muskelaufbau unterstützen? Einfach gesünder essen? Dann melde dich jetzt zum Ernährungscoaching an. Denn in dem vegetarischen, veganen, glutenfreien, laktosefreien und diätetischen Ernährungsdschungel findet man oft den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr und ich möchte dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. In einem ersten Gespräch stecken wir deine Ziele ab und schauen, welche Art der Ernährung bei dir am meisten Sinn macht. Außerdem schauen wir nach deinen Trockenblutwerten, um den Stoffwechsel optimal ankurbeln zu können. Denn Jeder hat einen anderen Alltag und einen individuellen Stoffwechsel. Danach überlegen wir gemeinsam, welche Form des Ernährungscoachings zu dir passt.

 

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Kurs-LaufzeitPreis
Ernährungsplan Special 6-Wochen670,00€
Ernährungsplan 1 Woche Neukunde95,00€
Ernährungsplan 1 Woche “Auffrischung”71,00€

ernährung in der schwangerschaft

“Herzlichen Glückwunsch, Du bist schwanger!”

Mit dieser Nachricht haben mich damals nicht nur tausend Gefühle, sondern gleichzeitig auch viele Fragen und Sorgen überrollt.

Gerade beim Thema Ernährung streiten sich die werdenden Mamas gerne darüber, was du alles nicht essen oder trinken solltest und auch im Internet gibt es Quellen, welche sich gegenseitig widersprechen und den Ernährungsdschungel geradezu undurchdringlich machen.

Wenn dann auch noch Schwangerschaftssymptome wie Übelkeit oder Sodbrennen dazukommen, kann es doppelt und dreifach anstrengend werden.

Doch genau dafür habe ich das Seminar Ernährung in der Schwangerschaft entwickelt!

Wir beantworten all deine Fragen und du bekommst Tipps, wie du und dein Baby gesund und lecker durch die Schwangerschaft kommen!

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SeminarPreis
14.08.2023 18-19:30 Uhr47,00€
 Ahrtaler Hebammenzimmer 

ernährung im wochenbett & danach

Endlich ist dein kleines Wunder da! 

Aber zwischen Mama-Sein, Haushalt und deinen ganzen anderen Verpflichtungen fällt es häufig schwer sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Vor allem wenn du stillst können die Heißhunger-Attacken dich eiskalt erwischen.

Wie kannst du trotz Alltagsstress, Heißhunger-Attacken und Dauermüde trotzdem gesund essen und sogar ein paar Kilos verlieren, ganz ohne Stillschwierigkeiten zu bekommen? Darum dreht sich das Seminar Ernährung im Wochenbett & Danach.

Wir klären deine Fragen und du bekommst einfache Anleitungen wie du deine Stillzeit erleichtern kannst und außerdem gibt es ein paar schnelle, einfache und gesunde Rezepte für die ganze Familie.

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Seminar Preis
21.9.2023 18-19:30 Uhr 48,00€
 Ahrtaler Hebammenzimmer